寒さで冷えが気になる日々が続いてますね！！
体からのサインとしては
◇疲れやだるさを感じやすい
◇乾燥・吹き出物などの肌荒れ
◇ストレスが溜まっている
◇下痢や便秘がち
◇口の中が乾く
その他にも
感染症リスクが増す！！
美容面へのデメリット！！
老化リスクが高まる！！
などが挙げられます(>_<)
免疫力アップのためには、
◎よく笑う
笑うと唾液に免疫抗体が分泌され
免疫力アップにつながります
◎適度な運動
運動が週に1日未満の人は
週に5日以上の人に比べ
風邪の引きやすさが約1.７倍もあるそうです！
◎栄養バランスの良い食事
免疫の主成分となるたんぱく質を
しっかり摂取しましょう☆
寒い日が続いておりますので普段の生活でも
冷え対策をしっかり行いましょう(^^)
普段の生活に取り入れやすいプウアボーテの
ふくらはぎソックスお取り扱いがございます！
税抜 ￥6,800です( ^)o(^ )
